Khi thực hiện các bài tập sức mạnh, an toàn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Người tập nên khởi động kỹ trước khi bắt đầu để cơ thể
Khi thực hiện các bài tập sức mạnh, an toàn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Người tập nên khởi động kỹ trước khi bắt đầu để cơ thể